DVD (MPEG4). Фитнес йога. 2 часть
Купить DVD (MPEG4). Фитнес йога. 2 часть в интернет-магазине
Некоторые эксперты убеждены, что занятия фитнес-йогой – наиболее оптимальны для человека. Ведь йога – это практика, которая доступна любому человеку: ваш уровень подготовки и телосложение не имеет никакого значения! Кто-то, выбирая фитнес-йогу, хочет познать себя и развиться в духовном плане, а кому-то просто хочется похудеть.
Фитнес-йога позволит вам научиться контролировать деятельность ума и физические функции организма. Вы обретете уверенность и обзаведетесь стройной фигурой. Регулярно занимаясь фитнес-йогой, вы почувствуете улучшения во всем теле и заметите, как безо всякого перенапряжения и усталости происходит укрепление мышц, повышается работоспособность, улучшается сон.
Фитнес-йога – это эффективный способ для улучшения осанки, повышения гибкости и укрепления мышц спины. Рекомендуется людям разных возрастов. Благодаря методике, позволяющей достичь единения тела и разума, подвижности и физической силы, вы быстро сбросите лишний вес, улучшите форму груди и ягодиц. Повысится ваша выносливость, правильно распределятся жизненные силы и энергия, заключенные в теле. Вы всегда будете спокойны, выдержанны, ведь вы обретете психологическое равновесие и научитесь снимать стрессы и усталость.
Фитнес-йога основана на классических движениях йоги, адаптированных под потребности нашего общества. Комплекс занятий фитнес-йогой включает специально отобранные тренерами асаны и дыхательные упражнения (пранаямы), заключенные в традиционные фитнес-блоки. Каждый блок начинается с разминки и заканчивается заминкой. Выполняя асаны, следует концентрировать внимание на определенных участках вашего тела. В результате мышечная активность будет отлично согласована с умственными усилиями, а это самым наилучшим образом скажется на вашем психологическом и физическом здоровье.
Купить картины маслом
